Sentiero Liguria e Via della Costa: due modi per scoprire la Liguria a piedi

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Articolo del 4 ottobre 2026. Pubblicato in Sport e natura

La Liguria è una terra unica, caratterizzata da una straordinaria varietà paesaggistica: bastano pochi chilometri per passare dalla spiaggia a un borgo medievale, da una passeggiata sul mare a un sentiero tra uliveti e boschi, dalla costa alle colline e fino alle montagne. È proprio questa ricchezza di paesaggi ad attirare ogni anno visitatori provenienti da tutta Italia e dall'estero, con interessi e modalità di viaggio spesso molto diverse tra loro. Per chi desidera scoprire la Liguria a piedi, il Sentiero Liguria e la Via della Costa rappresentano due interessanti possibilità. Pur essendo molto diversi per caratteristiche e sviluppo, entrambi i percorsi permettono di scoprire il territorio passo dopo passo. Il Sentiero Liguria si sviluppa lungo l'intero arco costiero ligure, mentre la Via della Costa propone un itinerario di più giorni attraverso la Liguria di Ponente, collegando il confine francese con l'area di Genova e inserendosi nel più ampio sistema dei cammini diretti verso Santiago de Compostela.

Sentiero Liguria: una lunga passeggiata attraverso la regione

Il Sentiero Liguria è un itinerario escursionistico che accompagna il viaggiatore lungo la costa ligure, da Lerici a Ventimiglia, alternando tratti sul mare e percorsi nell'entroterra. Non è necessario affrontarlo tutto in una volta: una delle caratteristiche più interessanti del percorso è infatti la possibilità di scegliere singole tappe e costruire itinerari personalizzati in base al tempo a disposizione e al livello di allenamento. Camminando si incontrano alcuni dei paesaggi più rappresentativi della Liguria: piccoli porti, promontori, coltivazioni terrazzate, uliveti, borghi storici e antiche mulattiere. Nel Ponente il percorso assume caratteristiche particolarmente interessanti. Tra Sanremo, Ospedaletti, Bordighera, Ventimiglia e i borghi del primo entroterra, il paesaggio cambia continuamente e il Mediterraneo rimane spesso il punto di riferimento del cammino.

La Via della Costa: il cammino del Ponente ligure

La Via della Costa è uno dei cammini più significativi per chi vuole attraversare la Liguria a piedi seguendo un itinerario strutturato in più tappe. Il percorso parte tradizionalmente da Ventimiglia, al confine con la Francia, e prosegue verso est attraversando la Riviera di Ponente e il territorio ligure fino a raggiungere Genova. Il cammino attraversa ambienti molto diversi: il mare e le località costiere, ma anche le colline dell'entroterra, i boschi, le campagne terrazzate e i piccoli centri storici. È un viaggio che permette di scoprire un volto diverso della Liguria, lontano dai percorsi turistici più conosciuti.

 Camminare tra ulivi, muretti a secco e mare

Uno degli elementi più caratteristici dei cammini liguri è il paesaggio costruito dall'uomo. Gli uliveti terrazzati, i muretti a secco, le antiche mulattiere e le fasce coltivate raccontano secoli di agricoltura in un territorio dove lo spazio pianeggiante è sempre stato limitato. Nel Ponente ligure domina l'olivo Taggiasco, insieme alla vite e ad altre coltivazioni mediterranee. Camminando tra i terrazzamenti si comprende meglio il rapporto profondo tra territorio, agricoltura e comunità locali. E poi c'è il mare. In molti tratti del percorso, infatti, il Mediterraneo compare improvvisamente tra la vegetazione o al termine di una salita, creando alcuni dei panorami più belli dell'intero cammino.

Un viaggio lento attraverso la Riviera dei Fiori

Percorrere questi itinerari significa anche cambiare il modo di vivere la Riviera dei Fiori: invece di raggiungere una località, visitarla velocemente e ripartire, il camminatore attraversa lentamente il territorio e ha la possibilità di osservarlo da un punto di vista differente che gli permette di percepirne i cambiamenti. Lungo il percorso si incontrano inoltre ponti, antiche strade, chiese, vigneti, uliveti e punti panoramici che difficilmente si scoprirebbero viaggiando soltanto in automobile. È una forma di turismo più lento particolarmente adatta a chi vuole conoscere la Liguria attraverso il paesaggio e la vita dei suoi piccoli centri.

Sentiero Liguria o Via della Costa?

I due itinerari possono essere considerati complementari: il Sentiero Liguria è interessante per chi vuole scegliere singole tappe e combinare escursionismo e soggiorno in diverse località della regione, la Via della Costa è più adatta a chi cerca invece l'esperienza del vero cammino, organizzando un viaggio di più giorni con tappe consecutive, pernottamenti e trasferimento dei bagagli dove necessario. In entrambi i casi, non è indispensabile essere escursionisti esperti: la difficoltà varia a seconda delle tappe e deve essere valutata considerando dislivello, distanza e condizioni del percorso.